A la hora de elegir un entrenamiento funcional, la duda más común hoy en día es decidir entre Hyrox vs CrossFit. Si has pasado por un gimnasio últimamente, habrás escuchado que «viene algo nuevo». El crecimiento de Hyrox ha sido explosivo, con un aumento de interés del 900% este año. Pero, entre tanto ruido, surge […]
Hyrox vs CrossFit: ¿Qué es Hyrox y en qué se diferencia realmente del CrossFit? Leer más »
¿Qué es HYROX? Si has llegado hasta aquí, es porque has oído hablar del deporte que está redefiniendo el fitness mundial. Pero, ¿qué es HYROX exactamente? No es una simple carrera de obstáculos, ni es una competición de CrossFit. Es el estándar global del Fitness Racing, una disciplina que combina 8 km de running y
El HYROX Valencia 2026 no es solo una parada más en el calendario; es una de las citas más explosivas del Fitness Racing en España. Celebrada en el majestuoso recinto de Feria Valencia, esta prueba destaca por su amplitud y una logística que, si no conoces de antemano, puede penalizar tu rendimiento. En esta guía
HYROX Valencia 2026: Guía de Logística, Hoteles y Sedes Leer más »
La espera ha terminado: el HYROX Tenerife se celebrará el fin de semana del 5 y 6 de septiembre de 2026. ¡Las Islas Canarias se estrenan en el mapa del Fitness Racing! HYROX Tenerife no es solo una carrera más; es el inicio oficial de la temporada 26/27. Competir bajo el sol del Atlántico requiere
HYROX Tenerife Septiembre 2026: Guía de Logística, Sedes y Dónde Dormir Leer más »
La guía definitiva para Hyrox Barcelona 2025/2026 ya está aquí para asegurar que tu logística esté a la altura de tu entrenamiento. Del 14 al 17 de mayo, el recinto de Fira Barcelona Gran Via (L’Hospitalet) se transformará en el campo de batalla donde miles de atletas buscarán su mejor marca personal. En esta edición
Guía Hyrox Barcelona 2026: Hoteles, Logística y Rendimiento en Fira Gran Via Leer más »
¿Qué son los Wall Balls en Hyrox? El último obstáculo hacia la gloria Has corrido 8 kilómetros y superado 7 estaciones. Solo te separan de la meta los Wall Balls Hyrox. Esta prueba consiste en realizar lanzamientos de un balón medicinal contra un objetivo a una altura específica, manteniendo una sentadilla profunda en cada repetición.
Wall Balls Hyrox: La Guía Definitiva de la Estación Final Leer más »
¿Qué son los Sandbag Lunges en Hyrox? La penúltima tortura La séptima estación es un desafío brutal de resistencia muscular y equilibrio. Después de 6 kilómetros de carrera y 6 estaciones de fuerza, los sandbag lunges hyrox te obligan a recorrer 100 metros realizando zancadas con un saco de arena sobre los hombros. Es aquí
Sandbag Lunges Hyrox: Guía técnica de los 100m de zancadas Leer más »
¿Qué es el Farmers Carry en Hyrox? La prueba de fuego para tus antebrazos La sexta estación es un desafío de fuerza pura y estabilidad. Los farmers carry hyrox consiste en recorrer 200 metros cargando dos kettlebells. Parece sencillo, pero tras el remo y los burpees, tus pulsaciones estarán altas y tu agarre empezará a
Farmers Carry Hyrox: Pesos, Técnica y Secretos del Agarre Leer más »
¿Qué es el Rowing en Hyrox? La Estación de la Calma Tensa La quinta estación marca el inicio de la segunda mitad de la carrera. Después de los burpees, el rowing parece un respiro al estar sentado, pero es una trampa metabólica. Son 1000 metros en la máquina Concept2 que pueden vaciar tus reservas de
ROWING Hyrox: Técnica, Damper y Estrategia para los 1000m Leer más »
¿Qué son los Burpees en Hyrox? El «Muro» de la Estación 04 Llegar a la cuarta estación significa que ya estás a mitad de carrera. Los burpees hyrox (técnicamente llamados Burpee Broad Jumps) no son los saltos verticales que haces en el box de Crossfit. Aquí el objetivo es avanzar: un burpee seguido de un
Burpees Hyrox: Guía de Técnica, Reglas y Cómo evitar el No Rep Leer más »
